Author Archives: fitria

Leave a comment Read more »

“Masih Muda Kok, Kena Kolesterol?”(Bintang Indonesia, Edisi 1086 16 Maret 2012)

Faktanya, sekarang kadar kolesterol yang tinggi dapat  diderita siapa saja  tanpa mengenal usia. Seiring berkembangnya zaman, banyak diderita usia muda. Hal ini terjadi karena pola makan yang kurang seimbang,  faktor keturunan, kelebihan berat badan, serta kemudahan untuk mendapatkan barang/jasa yang diinginkan, sehingga membuat orang jarang…


Leave a comment Read more »

“Ayo, Makan Buah & Sayur”Rubrik get slim & strong, Fitness Indonesia, Edisi Maret 2012

Buah dan sayuran tentunya sudah tidak asing lagi dalam menu makan kita sehari-hari. Namun, yang menjadi pertanyaan adalah berapa banyak porsi yang sudah Anda makan setiap hari nya? Buah dan sayuran mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh  agar dapat berfungsi normal. Beberapa manfaat dari…


Leave a comment Read more »

“Tubuh Gemuk Diincar Kanker”Rubrik get slim & strong, Fitness Indonesia, Edisi Februari 2012

Bulan  Februari ini dunia menunjukkan kepeduliannya kepada penyakit kanker. Penyakit ini tidak mengenal status sosial  karena dapat menyerang siapa saja. Nah, gaya hidup seperti apa sih yang berisiko terkena kanker? Kanker yang paling sering menyerang wanita adalah kanker payudara, kanker ovarium (indung telur), kanker serviks…


Leave a comment Read more »

“Buncit Bukan Sembarang Buncit”( Bintang Indonesia, Edisi 1085 9 Maret 2012)

Perut buncit ternyata bukan sembarang buncit, lho! Sebagian orang yang memiliki perut buncit, perlu waspada terhadap beberapa penyakit. Lemak yang tersimpan di perut sebelah dalam bukan merupakan cadangan makanan seperti halnya lemak yang menggelambir di bawah kulit paha atau lengan. Lemak itu tersimpan di organ…


Leave a comment Read more »

“Dr. Grace Judio–Kahl,MSc,MH,CHt” (Bintang Indonesia, Edisi 1084 2 Maret 2012)

Awal 2011 lalu, kami menampilkan rubrik konsultasi  baru, bagi para  wanita khususnya.Masalah berat badan selalu menjadi topik yang tak henti dibicarakan kaum hawa. Dari sinilah, kami terinspirasi membekali pembaca dengan solusi – solusi menarik untuk mengatasi obesitas. Bersama Dr. Grace Judio-Kahl, memasuki  tahun kedua ini,…


Leave a comment Read more »

“Obesitas dan Gangguan Makan” (Bintang Indonesia,Edisi 1084 2 Maret 2012)

Obesitas (kelebihan berat badan) merupakan masalah yang sering dihadapi  saat ini. Secara psikologis, obesitas dapat menimbulkan efek yang negatif, seperti kurang percaya diri, merasa orang lain memandangnya rendah, malas bersosialisasi, sering diejek orang lain, stres, ataupun mempunyai pandangan yang berbeda terhadap tubuh. Perasaan seperti itu…


Read more »

“TETAP BUGAR DI KANTOR” (Bintang Indonesia, Edisi 1083 24 Februari 2012)

Tanpa kita sadari, bekerja di kantor merupakan  hambatan untuk  hidup sehat. Betapa tidak, di tengah kesibukan kantor yang padat seringkali kita  menjalani kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat menimbulkan penyakit di kemudian hari. Terlebih lagi, rata-rata waktu yang kita habiskan di kantor adalah delapan jam setiap harinya.…


Read more »

“AIR PUTIH, Teman Terbaik dan Terdekat Anda” (Bintang Indonesia, Edisi 1082 17 Februari 2012)

Air putih sudah tidak asing lagi bagi keseharian kita. Namun terkadang kehadirannya diabaikan begitu saja, karena mungkin tampaknya tidak istimewa jika dibandingkan dengan minuman dengan rasa atau minuman berwarna lainnya. Tetapi, tahukah Anda bahwa air putih memiliki sejuta manfaat bagi tubuh kita. Rata-rata tubuh manusia…


Read more »

“Mengatasi Keluhan Saat Menstruasi & Sesak Napas” (Bintang Indonesia, Edisi 1081 10 Februari 2012)

Q : Dokter Grace,  saya ingin bertanya apakah kalau lagi menstruasi enggak boleh minum es ? Lalu mengapa kalau saya minum kopi dan teh dalam kemasan, merek apa pun napas saya agak sesak ? Diah Kurniasih Tangerang A : Minum air es dan menstruasi tidak…


Read more »

“Stres & Kelebihan Berat Badan”(Bintang Indonesia, Edisi 1080, 3 Februari 2012)

Siapa sih yang tidak pernah mengalami stres? Stres secara biologis diartikan sebagai dorongan yang menyebabkan kondisi tubuh dan pikiran bergeser dari normal. Artinya, bisa membuat tubuh dan pikiran berubah menjadi gembira dan nyaman, atau yang bersifat negatif misalnya membuat mood jelek, asma atau sakit lambung…


Page 6 of 8« First...45678

Latest update on GraceJudio.com