Dalam majalah Bobo yang terbit pada tanggal 17 November kemarin, Dokter Grace mendapat kesempatan untuk mengisi kolom kesehatan yang terdapat pada halaman 14-15. Dalam kesempatan ini Dokter Grace berbicara tentang obesitas pada anak dan mengibaratkan obesitas seperti mobil yang kepenuhan bahan bakar.
Obesitas itu artinya tinggi dan berat badan kita tidak seimbang, hasilnya tubuh kita tumbuh ke samping bukan ke atas. Tubuh yang obesitas ini seperti mobil yang kebanyakan bensinnya tetapi jarang dikendarai. Maksudnya, lebih banyak makanan yang masuk dibandingkan energi yang digunakan.
Bagaimana agar kita terhindar dari obesitas? Jawabannya gampang sekali, hanya makan ketika kita lapar. Salah satu tanda lapar adalah perut yang sudah berbunyi karena lambung kosong. Dalam waktu sehari biasanya kita lapar besar sebanyak 3 kali yaitu ketika waktu sarapan, makan siang, dan makan malam. Ada juga sekitar 2 kali lapar kecil yang biasanya diisi dengan mengemil. Makan besar dan mengemil sebaiknya dilakukan hanya pada saat lapar, bukan karena iseng atau tergiur melihat jajanan.
Penjelasan lengkap tentang Obesitas pada anak dari Dokter Grace dapat dibaca pada majalah bobo Edisi Terbaru 32 yang terbit pada 17 November 2016 kemarin.
