Sekarang banyak terdengar tentang orang-orang yang mengalami insomnia. Sebenarnya apakah insomnia itu sendiri? Insomnia adalah kesulitan memulai tidur, mempertahankan tidur, merasa tidak segar pada waktu bangun pagi, dan mengalami kualitas tidur yang buruk. Banyak penderita insomnia yang tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya…
Coklat, makanan yang satu ini mungkin menjadi makanan favorit untuk segala usia, mulai dari anak kecil sampai orang dewasa. Pada zaman suku Maya, coklat dijadikan minuman dan dianggap sebagai lambang kemakmuran. Sedangkan bagi suku Aztec, biji kakao dianggap sebagai makanan para dewa. Coklat merupakan hasil…
Ada pepatah yang mengatakan “You are What You Eat”. Apakah Anda yakin makanan yang Anda konsumsi baik untuk Anda? Apakah makanan yang Anda konsumsi memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan, termasuk kesehatan dan keindahan kulit Anda? Nutrisi yang dibutuhkan Kulit Untuk mendapatkan kecantikan dan kesehatan…
Apakah Anda sering mengalami rasa letih, lemah, dan lesu? Mungkin saja Anda menderita anemia, atau kekurangan sel darah merah yang berfungsi untuk menghantarkan oksigen ke seluruh tubuh. Gejala lain misalnya kepala terasa melayang dan sering merasa kurang tenaga/kelelahan. Anemia dapat terjadi karena beberapa hal atau…
Dairy products adalah produk hasil olahan susu seperti keju, yoghurt, es krim dan cokelat. Umumnya, produk ini memiliki rasa yang gurih dan lezat yang menggoyang lidah, sehingga tidak heran jika menjadi makanan favorit. Beberapa orang khawatir mengonsumsi susu karena takut gemuk. Padahal bukan susu yang…
Dr. Grace Judio-Kahl, Msc, MH, CHt SHAPE-UP INDONESIA Program Komprehensif Turunkan Berat Badan Bertahun –tahun menjadi konsultan penurunan berat badan di sebuah perusahaan farmasi, Dr. Grace Judio –Kahl,Msc, MH,CHt sampai pada kesimpulan bahwa untuk menurunkan berat badan seseorang harus memperbaiki perilaku. “Biasanya orang punya problem…
Ketika memulai program menurunkan berat badan, salah satu kesulitan yang dirasakan adalah menghilangkan kebiasaan buruk saat makan. Pola makan bertahun-tahun dan buruk inilah yang menimbulkan masalah obesitas. Kebiasaan buruk ini perlu diubah, atau malah dihilangkan. Masalahnya, karena sudah melekat dalam waktu yang lama, sulit mengubahnya.…
Saat GH datang ke klinik Light House milik Dr. Grace Judio-Kahl, Msc,MH,CHt, (38) di kawasan santa, Kebayoran Baru, ia tampak tengah hamil putra pertamanya 36 minggu. Di awal pertemuan, ia menceritakan tentang gelar S1 yang diterimanya dari Fakultas Kedokteran, Universitas Diponegoro di Semarang. Ketertarikannya meluas…
Apakah Anda masih dalam usaha untuk meraih berat badan impian? Mungkin, sering kali muncul pendapat dari lingkungan, teman, atau media yang menganjurkan ini dan itu agar berat impian Anda tercapai. Jangan sampai kebingungan, apalagi mencoba semua tanpa pertimbangan. Berikut beberapa pendapat yang mungkin sering Anda…
Copyright © 2016
