Garuda Food, sebagai salah satu perusahaan Food & Beverages terbesar di Indonesia, menyelenggarakan “Worklife Balance” Seminar untuk para karyawan nya yang menghadirkan Dr. Grace Judio-Kahl, Msc, MH, CHt sebagai pembicara nya. Seminar ini bertemakan “Live Healhty, Live Happy” yang mengupas seputar problem gaya hidup, pola…
Q: Dokter Grace,, Saya ingin mensupport ayah, dia mengalami penyakit yg cukup kompleks, ada gula, darah tinggi, dan pengentalan darah, sehingga jantungnya juga terganggu. Dokter selalu mengingatkan untuk menjaga makanan. Khususnya nasi, tidak diperbolehkan. Sementara sepertinya dia belum bisa meninggalkan nasi. Apa ada pengganti yg…
Q: Dokter Grace, Hampir seumur hidup saya, tidak pernah bebas dari jerawat, dan kulit sangat berminyak. Perawatan hanya mengurangi tapi tidak pernah benar2 tuntas menghilangkan. Benarkan makanan2 yg sy sukai seperti cokelat, susu, keju, telur, kue2 yg berkrim, mempengaruhinya? Sehingga jerawat selalu saja tumbuh dan…
Ingin langsing? Mulai sekarang, perhatikan asupan kalori Anda per hari. Berapa banyak kalori yang harus dimasukkan ke dalam tubuhuntuk menurunkan berat badan? Inilah petunjuk mudah menjaga lingkar pinggang Anda! Tubuh bekerja ibarat mobil yang menyala selama 24 jam non-stop. Untuk dapat bekerja, dibutuhkan bensin dalam…
Dr. Grace says: Pernah mendengar kata-kata adiksi? Adiksi terhadap narkoba, adiksi rokok, adiksi kopi, addicted to love… Ada juga lho yang disebut dengan adiksi terhadap makanan. Misalnya adiksi cemilan atau coklat. Adiksi adalah ketergantungan yang tidak sehat. Biasanya, adiksi adalah penyalahgunaan sesuatu. Misalnya morfin. Morfin…
Dr. Grace says: Begitu mendengar kata diet, biasanya pasti akan terkilas di benak Anda : sakit maag, sengsara, tidak makan malam atau cuma makan nasi segedhe upil. Salah besar ! Bila itu yang Anda bayangkan, ngga heran diet Anda selalu gagal. Diet hanyalah merencanakan apa…
Bak mata uang, dampak penggunaan timbangan dapat memiliki dua sisi. Dengan memahami seluk-beluk seputar berat badan, kita dapat lebih bijak dalam menggunakannya. Bagi yang sedang berusaha menurunkan berat badan, berdiri di atas timbangan bisa mendatangkan kegalauan sendiri. Seakan-akan, alat yang satu ini adalah penentu dari…
Ladies, tren makanan sehat sedang marak di tahun 2011ini. Resto bertemakan Healthy Food pun menghiasi setiap sudut ibukota. So, are you ready to change your menu? Sebenarnya tidak ada definisi yang pasti untuk makanan sehat. Menurut Dr. Grace Judio-Kahl, yang disebut sebagai makanan sehat adalah…
Q: Hallo Dr. Grace! Saya berusia 35 dan merasa sudah perlu berdiet nih! Karena dengan tinggi badan sekitar 158cm dan berat badan 75 kg, saya mulai merasa kegemukan. Banyak teman menganjurkan saya menjalani detoks, agar lebih bugar. Caranya hanya memakan buah selama 3 hari, benarkah?…
Q: Dokter Grace, Usia saya 22 tahun. Saya merasa susah sekali bisa gemuk. Berat badan saya 42 kg/tinggi: 165. Saya makan 3 kali sehari dalam porsi banyak. belum lagi doyan ngemil. Aktivitas sehari-hari saya juga tidak berat. Tapi kok badan enggak bisa gemuk. Bagaimana ya…
Copyright © 2016
