Dr. Grace says: “Adiksi” Cosmopolitan expert for “Cosmopolitan Health Club” 90.4

Dr. Grace says:
Pernah mendengar kata-kata adiksi? Adiksi terhadap narkoba, adiksi rokok, adiksi kopi, addicted to love… Ada juga lho yang disebut dengan adiksi terhadap makanan. Misalnya adiksi cemilan atau coklat. Adiksi adalah ketergantungan yang tidak sehat. Biasanya, adiksi adalah penyalahgunaan sesuatu. Misalnya morfin. Morfin adalah obat yang paling baik digunakan untuk penderita kanker yang kesakitan. Tetapi, morfin disalahgunakan sebagai obat stress atau sebagai teman pesta pora.
Makanan juga sering disalahgunakan. Seharusnya, kita makan untuk menghilangkan rasa lapar atau untuk memasukkan zat gizi. Tetapi, makanan sering disalahgunakan sebagai kado untuk anak, obat stress, teman saat bosan, teman waktu nonton TV atau pereda ketegangan bila besok ada deadline. Salah satu ciri khas orang yang adiksi makanan adalah tetap makan meskipun tidak lapar. Bahkan , ada juga orang yang tidak bisa membedakan lapar dan kenyang.
Penderita adiksi makanan biasanya mengalami kenaikan kolesterol, gula darah atau asam urat dalam tubuhnya. Dan tentu saja beratnya akan naik terus.
Seperti adiksi narkoba atau rokok, penderita adiksi makanan umumnya takut sembuh, meskipun mereka tahu bahwa sembuh adalah jalan terbaik. Biasanya mereka tidak bisa membayangkan apa jadinya dunia tanpa narkoba atau tanpa cemilan. Di otak penderita adiksi juga terjadi ketidakseimbangan neurotransmitter yang membuat mereka selalu tergantung terhadap narkoba, rokok atau makanan. Berbuatlah sesuatu sekarang juga.
Ingat, menjadi gemuk adalah pilihan. Bukan nasib.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Latest update on GraceJudio.com