Obesitas (kelebihan berat badan) merupakan masalah yang sering dihadapi saat ini. Secara psikologis, obesitas dapat menimbulkan efek yang negatif, seperti kurang percaya diri, merasa orang lain memandangnya rendah, malas bersosialisasi, sering diejek orang lain, stres, ataupun mempunyai pandangan yang berbeda terhadap tubuh. Perasaan seperti itu…
Salah satu agenda Coffee Break TVone adalah membahas masalah kesehatan dan gaya hidup. Kali ini, Dr. Grace Judio-Kahl didaulat untuk menjadi narasumber tentang Body Image Dysmorphic (BID) atau gangguan pencitraan diri sehubungan dengan penderita obesitas yang banyak dialami oleh masyarakat sekarang ini. Adapun hal-hal yang dibicarakan…
Topik yang dibahas pada kegiatan tersebut adalah tentang pentingnya peran air bagi kecantikan dan kesehatan kulit yang menghadirkan 3 narasumber yaitu dari PT Beiersdorf Indonesia, Dr. Grace Judio-Kahl “Lifestyle Observer dan Pengajar Biologi Fisiologi Tubuh dari Shape-UP Indonesia” dan dr. Nila seorang Dermatologist. Dimana ke-3 narasumber…
Dalam perbincangan dengan majalah flink, Dr. Grace membagikan pandangannya tentang makanan, gizi, dan pola hidup sehat di kota besar. • Makanan Kesehatan kita tidak dapat dipisahkan dengan makanan kita. Menurut Dr. Grace Judio-Kahl, Msc, MH, CHt, definisi dari makanan sehat adalah makanan dengan gizi berimbang…
Dokter Grace, Bahayakah buat saya yang sedang mengandung 3 bulan untuk tetap berpuasa? 4 hari saya sudah mencoba menjalani, 3 hari pertama saya hanya kuat hingga tengah hari, karena mual luar biasa dan keringat dingin. Selanjutnya bisa bertahan hingga saat buka, tanpa melakukan byk aktivitas…
Dear Dokter Grace, Anak saya usia 8 thn dan 12 thn senang sekali makan ikan gindara dibakar. Namun belakangan saya dengar dari teman kalau ikan gindara itu bisa meluruhkan lemak. Apa benar begitu? Sayang saja, kan mereka masih kecil-kecil, masih masa pertumbuhan. Mungkin lebih tepat…
Sekarang gak perlu bertanya-tanya lagi soal kebenaran istilah “berbuka dengan yang manis”; atau mitos puasa lainnya. Dokter Grace Judio bakal kasih fakta seputar mitos-mitos tersebut. So, check this out gals! MYTH #1: BERBUKALAH DENGAN YANG MANIS Tubuh memang lemas setelah 12 jam lebih berpuasa. Akibatnya…
Bulan puasa adalah masa yang paling tepat untuk mempraktekkan pola makan sehat. Tubuh diberi kesempatan untuk beristirahat lebih lama, namun tetap mendapatkan asupan nutrisi pada jam-jam tertentu. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari bulan suci ini, cobalah tips berikut ini : 1. Jangan melewatkan sahur. Menghindari…
Q: Dokter Grace, Saya sedang rutin fitnes satu bulan terakhir ini. Seminggu bisa 3 sampai 4 kali. Biasanya pagi hari, sehingga setelah fitness langsung bekerja. Bagaimana agar stamina tetap kuat, sehingga di bulan puasa ini saya bisa tetap berolahraga dan berpuasa?Adakah makanan-makanan khusus yang perlu…
Q: Dear Dokter Grace, Saya Diandra (25) ingin menanyakan, apakah benar hanya dengan minum ‘susu diet’ benar bisa membantu menurunkan berat badan? Atau ia hanya berperan sebagai suplemen rendah kalori? A: Dear Diandra… Pada prinsipnya, penurunan berat badan hanya akan terjadi bila asupan kalori yang…
Copyright © 2016
