Q:
Dear bintang,….
saya sisna, umur 27 tahun, bb 32 kg turun drastis sejak kuliah sebanyak
8kg..tb 148cm…saya pernah sakit nephrotiksindrom (ginjal tidak dapat menyerap
protein secara sempurna karena protein terbuang melalui urin) itu sebabnya saya
tidak bisa capek…
saya mau minta tolong ke ibu dokter agar mau membantu saya untuk mengaturkan
pola makan yang tepat buat saya agar saya bisa tambah gemuk….Tolong bu dokter
dibalas email saya, saya hampir putus asa karena semua usaha telah saya lakukan
tetapi tidak ada hasilnya.
terima kasih banyak bu….
sisna
A:
Dear Sisna,
Pertama-tama saya ucapkan selamat bahwa Sisna sudah berhasil sembuh dari Sindroma Nefrotik. Biasanya bila mengalami penyakit ini sewaktu kecil atau remaja, penyembuhannya lebih gampang. Dan krn Sisna menyebutkan bahwa ‘pernah’ menderita penyakit tersebut, artinya sekarang sudah tidak ada lagi protein yang bocor keluar lewat ginjal.
Biasanya setelah sindroma nefrotik, pasien akan naik beratnya krn pengaruh obat dan karena ginjal mulai berfungsi normal. Jadi kasus Sisna bukan karena penyakit tsb.
Coba usahakan untuk makan lebih banyak dari kebutuhan tubuh.
Untuk hidup sehari-hari, tubuh Sisna butuh 1300 Kalori. Sehingga untuk naik 1 kg per 10 hari Sisna harus makan 2000 Kalori per hari. Misalnya: 3 gelas nasi, 6 potong lauk sebesar telapak tangan, 2 porsi sayur, 2 gelas susu dan 2 snack.
Olahraga beban seperti menggunakan dumbel akan merangsang pertumbuhan daging atau otot, karena pasti tambahan otot lebih sehat daripada tumpukan lemak saja.
Tidak usah kuatir untuk menaikkan berat badan. Dulu waktu masih sakit bila Sisna naik beratnya, maka dokter akan panik karena berarti air mengumpul dalam tubuh krn waktu itu ginjal sedang ngambek. Hal ini seringkali terekam dalam alam bawah sadar pasien, sehingga meskipun logika nya ingin naik beratnya, alam bawah sadar berusaha menghalanginya. Yang sudah terjadi sudah berlalu, sekarang mulai lagi dengan badan dan pola sehat yang baru.
