Get Slim Get Healthy with Bye Bye BIG Eps 4 part 1
Sahabat Bye Bye Big, 20 finalis kompetisi “Get Slim Get Healthy with Bye ByeBIG” selalu dipantau oleh Tim XENICare yang memberikan motivasi dan mengirimkan materi edukasi seperti pengaturan pola makan, olah raga dan perubahan perilaku secara berkala.
Pada episode kali ini, para finalis mengikuti olah raga yoga yang berasa dari India. Banyak manfaat dari yoga antara lain dapat memperbaiki postur tubuh, melindungi persendian dari rematik dan juga dapat melancarkan peredaran darah.
Para finalis mendapat couching clinic dari dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK tentang mitos dan fakta seputar pengaturan makan. Pola makan untuk orang-orang kegemukan dan kelebihan berat badan yang penting jumlah makanan tidak berlebihan, tetapi dikurangi. Pilihlah makanan yang tidak padat kalori.
Couching clinic dari dr.Michael Triangto, SpKO mengungkapkan mitos dan fakta seputar olah raga serta mengingatkan untuk berolah raga secara teratur. Olah raga yang dianjurkan adalah jenis kardio dan dikombinasikan dengan penggunaan beban sehingga dapat membakar lemak lebih banyak.
Games bakiak raksasa bereguyang dibawakan oleh dr.Grace Judio-Kahl bertujuan melatih logika dengan tindakan. Sering kali orang ingin hidup sehat agar dapat langsing tapi tidak bisa dilakukan karena tidak konsisten dengan rencana awal.
Jangan ketinggalan ikut program XENICare dari Roche ya, Sahabat Bye Bye BIG bisa hubungi call center kami di 0-800-1-111-999 atau follow twitter kami https://twitter.com/ByeByeBigID dan like FanPage kami di http://www.facebook.com/ByeByeBigID.
Tonton terus Get Slim Get Healthy with Bye Bye BIG di Metro TV setiap Sabtu, 10.00 – 10.30 WIB
