Ladies, tren makanan sehat sedang marak di tahun 2011ini. Resto bertemakan Healthy Food pun menghiasi setiap sudut ibukota. So, are you ready to change your menu? Sebenarnya tidak ada definisi yang pasti untuk makanan sehat. Menurut Dr. Grace Judio-Kahl, yang disebut sebagai makanan sehat adalah…
Q: Hallo Dr. Grace! Saya berusia 35 dan merasa sudah perlu berdiet nih! Karena dengan tinggi badan sekitar 158cm dan berat badan 75 kg, saya mulai merasa kegemukan. Banyak teman menganjurkan saya menjalani detoks, agar lebih bugar. Caranya hanya memakan buah selama 3 hari, benarkah?…
Q: Dokter Grace, Usia saya 22 tahun. Saya merasa susah sekali bisa gemuk. Berat badan saya 42 kg/tinggi: 165. Saya makan 3 kali sehari dalam porsi banyak. belum lagi doyan ngemil. Aktivitas sehari-hari saya juga tidak berat. Tapi kok badan enggak bisa gemuk. Bagaimana ya…
Q: Dear Dr. Grace Berat/tinggi saya, 165cm/65 kg. Sudah bekerja. Seminggu tiga kali saya suka nge-gym sekitar 1 jam, sepulang kerja. Dimulai dengan t,readmill, lalu latihan beban. Sehabis berlatih, saya sadari perut saya selalu terasa sangat lapar. Maka saya makan cukup banyak walau nasi sedikit.…
Dokter Grace, Hi, saya ami. Masih kuliah, semester 3. Saya penasaran nih dok dengan suntik kurus. Teman-teman saya mengajak sy suntik kurus katanya efektif menurunkan 3 sampai 4 kg dlm seminggu. Apa itu aman, obat apa yg disuntikan sehingga bisa Begitu cepat? Dan apakah menjamin…
Dear Dokter Grace Saya Risa, 26 tahun. Saya percaya bahwa apa yang kita makan mempengaruhi kondisi kulit kita, dan saya kebetulan tidak terlalu percaya dengan produk-produk di pasaran yang menjanjikan membuat kulit lembab, bersinar, dll. Dok, asupan makanan seperti apa yang bisa membuat kulit saya…
Q: Dokter Grace, Saya mengkonsumsi obat pelangsing, berbentuk tablet yang dijual di toko-toko. Sebut saja M****. Setelah minum obat tersebut, saya menjadi lebih sering BAB. memang berat turun 1 kg, pada minggu pertama. Tidak terlalu signifikan, tapi seramnya, akhir-akhir ini saya jadi merasa perut saya…
Q: Hai dokter Grace, Saya Gaya. Berat badan saya sebelum melahirkan 88 kg. Tinggi saya 163 cm. Selama hamil berat saya naik 18 kg. 8 bulan setelah melahirkan sudah turun 13 kg. Bagaimana saya bisa melakukan diet yang aman, sementara saya juga masih menyusui? A:…
Q: Yang terhormat dokter Grace, Saya riana, usia 28 tahun. Berat badan saya mulanya 92 kg, tinggi saya 165 cm. Kini sudah turun 8 kg setelah melakukan diet dalam 6 bulan. Apa saya perlu memadukan dengan olahraga untuk mempercepat penurunan berat badan. Olahraga apa yang…
Q: Dokter Grace, Saya penasaran, apakah ada hubungan antara makanan yang kita makan dengan kondisi pertumbuhan rambut. Rambut saya tipis, jarang-jarang, padahal usia saya masih 26 tahun. katanya saya tidak boleh makan yang pedas-pedas karena membuat akar rambut tidak kuat. Makanan apa yang kiranya bisa…
Copyright © 2016
