Media Coverage

Leave a comment Read more »

“Mitos Puasa Wajib Dibasmi” (majalah kawanku, edisi Jul-Aug 2011)

Sekarang gak perlu bertanya-tanya lagi soal kebenaran istilah “berbuka dengan yang manis”; atau mitos puasa lainnya. Dokter Grace Judio bakal kasih fakta seputar mitos-mitos tersebut. So, check this out gals! MYTH #1: BERBUKALAH DENGAN YANG MANIS Tubuh memang lemas setelah 12 jam lebih berpuasa. Akibatnya…


Leave a comment Read more »

“Tip Bugar Saat Puasa” Rubrik get slim & strong, Fitness Indonesia, edisi Agustus 2011

Bulan puasa adalah masa yang paling tepat untuk mempraktekkan pola makan sehat. Tubuh diberi kesempatan untuk beristirahat lebih lama, namun tetap mendapatkan asupan nutrisi pada jam-jam tertentu. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari bulan suci ini, cobalah tips berikut ini : 1. Jangan melewatkan sahur. Menghindari…


Leave a comment Read more »

Dear Dr. Grace: “Olahraga saat puasa” (Bintang Indonesia, edisi 1055, 6 Agst 2011)

Q: Dokter Grace, Saya sedang rutin fitnes satu bulan terakhir ini. Seminggu bisa 3 sampai 4 kali. Biasanya pagi hari, sehingga setelah fitness langsung bekerja. Bagaimana agar stamina tetap kuat, sehingga di bulan puasa ini saya bisa tetap berolahraga dan berpuasa?Adakah makanan-makanan khusus yang perlu…


Leave a comment Read more »

Dear Dr. Grace: “Minum ‘susu diet’ bisa kurus?” (Bintang Indonesia, edisi 1054, 30 Jul 2011)

Q: Dear Dokter Grace, Saya Diandra (25) ingin menanyakan, apakah benar hanya dengan minum ‘susu diet’ benar bisa membantu menurunkan berat badan? Atau ia hanya berperan sebagai suplemen rendah kalori? A: Dear Diandra… Pada prinsipnya, penurunan berat badan hanya akan terjadi bila asupan kalori yang…


Leave a comment Read more »

Dear Dr. Grace: “Penyakit maag saat berpuasa” (Bintang Indonesia, edisi 1053, 23 Jul 2011)

Q: Dear Dokter GraCe… Sebentar lagi bulan puasa. Sebuah kewajiban yg mmg hrs sy lakukan. Tapi 2 tahun terakhir ini puasa sy terganggu karena maag. Bagaimana sy bisa menjalankan puasa penuh dok, dengan kondisi maag sy ini. Apa ada cara aman untuk menyiasatinya? Terima kasih,…


Leave a comment Read more »

Dear Dr. Grace: “makanan untuk penderita diabetes” (Bintang Indonesia, edisi 1052, 16 Juli 2011)

Q: Dokter Grace,, Saya ingin mensupport ayah, dia mengalami penyakit yg cukup kompleks, ada gula, darah tinggi, dan pengentalan darah, sehingga jantungnya juga terganggu. Dokter selalu mengingatkan untuk menjaga makanan. Khususnya nasi, tidak diperbolehkan. Sementara sepertinya dia belum bisa meninggalkan nasi. Apa ada pengganti yg…


Leave a comment Read more »

Dear Dr. Grace: “Apakah makanan mempengaruhi kulit berjerawat?” (Bintang Indonesia, edisi 1051, 8 Juli 2011)

Q: Dokter Grace, Hampir seumur hidup saya, tidak pernah bebas dari jerawat, dan kulit sangat berminyak. Perawatan hanya mengurangi tapi tidak pernah benar2 tuntas menghilangkan. Benarkan makanan2 yg sy sukai seperti cokelat, susu, keju, telur, kue2 yg berkrim, mempengaruhinya? Sehingga jerawat selalu saja tumbuh dan…


Leave a comment Read more »

“Panduan Jitu untuk Langsing” – Rubrik Get Slim & Strong, Fitness Indonesia, edisi Juli 2011

Ingin langsing? Mulai sekarang, perhatikan asupan kalori Anda per hari. Berapa banyak kalori yang harus dimasukkan ke dalam tubuhuntuk menurunkan berat badan? Inilah petunjuk mudah menjaga lingkar pinggang Anda! Tubuh bekerja ibarat mobil yang menyala selama 24 jam non-stop. Untuk dapat bekerja, dibutuhkan bensin dalam…


Leave a comment Read more »

Dr. Grace says: “Diet” Cosmopolitan expert for “Cosmopolitan Health Club” 90.4

Dr. Grace says: Begitu mendengar kata diet, biasanya pasti akan terkilas di benak Anda : sakit maag, sengsara, tidak makan malam atau cuma makan nasi segedhe upil. Salah besar ! Bila itu yang Anda bayangkan, ngga heran diet Anda selalu gagal. Diet hanyalah merencanakan apa…


Leave a comment Read more »

“The Scale-Friend or Foe?” (Prevention, edisi Juli 2011)

Bak mata uang, dampak penggunaan timbangan dapat memiliki dua sisi. Dengan memahami seluk-beluk seputar berat badan, kita dapat lebih bijak dalam menggunakannya. Bagi yang sedang berusaha menurunkan berat badan, berdiri di atas timbangan bisa mendatangkan kegalauan sendiri. Seakan-akan, alat yang satu ini adalah penentu dari…


Page 8 of 13« First...678910...Last »

Latest update on GraceJudio.com