“Makanan pemicu kanker: Banyak mengkonsumsi gorengan bisa menjadi salah satu pemicu sel kanker” Kanker menjadi penyebab kematian nomor 1 di banyak negara, termasuk di Indonesia. Meski dapat dideteksi dini dan diobati dengan terapi termutakhir, penyakit ini tetap punya ancaman mematikan. Yang jadi masalah, masih banyak…
“Bentuk perut bisa menilai kondisi kesehatan” Menilai kondisi kesehatan seseorang bisa dilakukan secara sepintas dengan melihat perutnya saja. Jika perutnya besar dan bentuknya bulat, itu tandanya ada gangguan metabolisme yang menyebabkan perlemakan di hati. Dr Grace Julio-Kahl, MSc, MH, CHt menegaskan tubuh tidak pernah bohong,…
“Puasa lancar tak terganggu lapar” Hindari lima masalah yang kerap terjadi pada bulan suci Ramadhan agar tidak sampai menghambat aktivitas harian kita ! Kesalahan : Kalap saat berbuka Sebabnya : Berpikir harus banyak makan setelah seharian tidak makan Sebaiknya : Pilih asupan berelektrolit saat sahur.…
TETAP PRIMA SAAT PUASA inilah artikel yang membuat puasa anda terasa menyenangkan, bebas dari rasa letih lesu hingga aktivitas rutin tetap lancar. Dr.Grace Judio-Kahl, MSc,MH,CHt. weight control and eating disorder consultant, berpendapat bahwa banyak manfaat dengan berpuasa, seperti : •Mengatur kadar gula darah menjadi lebih…
Dapatkan kebaikan dari antioksidan melalui berbagai bahan pangan yang sering kita santap setiap hari Banyak orang mengidentifikasikan antioksidan dengan blueberry atau pomegranate (buah delima). Termasuk kita. Wajar saja, sebab kedua buah ini telah lama dipromosikan sebagai sumber antioksidan terbaik. Tak terhitung jumlah produk makanan dan…
Selama ini Anda terus diet ketat dan berlatih keras di gym, namun sebenarnya tidak cukup hanya dengan itu, karena diperlukan mental dan perubahan mind-set untuk mempertahankan berat badan ideal. Mengapa Anda Tetap Gemuk? Menurut Dr.Grace Judio-Kahl,MSc,MH,Cht ada kesalahan umum wanita yang ingin menurunkan berat badan.…
MEAL PLANNING, BUKAN DIET Beragam cara penurunan berat badan mungkin sudah pernah Anda coba. Mulai dari minum obat pelangsing, menyewa personal trainer hingga sedot lemak. Namun, tetap saja rasanya sulit untuk mempertahankan atau menurunkan berat badan yang bukannya semakin turun, malah semakin naik. Jika selama…
Akhir – akhir ini, makin banyak seleb yang menjadi vegetarian. Salah satu alasannya adalah untuk mengurangi pemanasan global. Kitapun boleh – boleh saja mengikuti jejak mereka. Sebelumnya, siapkan diri dengan pengetahuan tentang cara hidup vegetarian dulu. Jangan sampai kita salah persepsi menjalani gaya hidup hanya…
Waspadai Visceral Fat ! Visceral fat merupakan indikator risiko utama dari penyakit degeneratif. Gaya hidup sehat. Tiga kata itu terasa mudah dilisankan, tapi bagi banyak orang , ”nasihat” tersebut sulit untuk diterapkan dalam kehidupan sehari – hari. Mengapa? Karena dalam benak mereka, perlu banyak pengorbanan…
Copyright © 2016
